Bewegung * Ernährung * Wohlbefinden
Hi, ich bin Larissa!
Ich bin überzeugt, dass Bewegung, gutes Essen und bewusster Genuss die Basis für ein gesundes, erfülltes Leben sind. Ich begleite dich genau dort, wo du Unterstützung brauchst – individuell, nachhaltig und ganzheitlich.
„Dein Körper ist kein Projekt, das optimiert werden muss … … er ist dein Zuhause, in dem du dich wohlfühlen darfst!“
Meine Leistungen
» Personal Training & Coaching
Individuelle Bewegungskonzepte für Kraft, Mobilität und Wohlbefinden
» Ernährungsberatung & Kochschulung
Praxisnahe Ernährungsstrategien und kreative Kochsessions für eine gesunde, genussvolle Ernährung
» Workshops & Events
Interaktive Erlebnisse rund um Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit – für Privatpersonen und Unternehmen
» Yoga-Kurse, Aerial Yoga
Fließende, körperbewusste Bewegungen für mehr Balance, Kraft und mentale Klarheit – am Boden oder in der Luft
» Retreat-Begleitung
Begleitung deines Retreats mit kreativer, pflanzenbasierter Vollverpflegung
Warum Body & Soul Concepts?
- Ganzheitlich & individuell – Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden als perfekt abgestimmtes Konzept, das sich an deine Bedürfnisse anpasst
- Routinen, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung – jenseits klassischer Fitness-Trends
- Embodiment – Bewegung nicht nur als Training, sondern als Schlüssel zu innerer Balance und mentaler Stärke
- Genussvolle, pflanzenbasierte Ernährung – Kreative, nährstoffreiche Küche, die begeistert – ohne Verbote, aber mit viel Geschmack
- Flexibel & vielseitig – meine Angebote sind individuell buch- und kombinierbar; online, vor Ort, Einzel & Gruppen